เครื่องฝึกกล้ามเนื้อสำหรับฟิตเนสเชิงพาณิชย์คุณภาพสูง MND-H8 เครื่องฝึกท่าสควอท

เครื่องออกกำลังกาย MND FITNESS H Series ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงและการฝึกฟื้นฟูร่างกาย ใช้กระบอกไฮดรอลิก 6 ระดับในการปรับแรงต้าน การเคลื่อนไหวราบรื่นและถูกหลักสรีรศาสตร์ โครงสร้างทำจากเหล็กท่อแบนรูปไข่ (40*80*T3 มม.) และท่อกลม (φ50*T3 มม.) เหล็กที่หนาขึ้นช่วยเพิ่มความสามารถในการรับน้ำหนักสูงสุดพร้อมทั้งรักษาเสถียรภาพของผลิตภัณฑ์ เบาะรองนั่งใช้กระบวนการขึ้นรูปโพลียูรีเทน 3 มิติคุณภาพสูง และพื้นผิวทำจากหนังเทียมคุณภาพสูง กันน้ำ ทนทานต่อการสึกหรอ และสามารถเลือกสีได้ตามต้องการ

การฝึกสควอท MND-H8 ช่วยฝึกกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขาด้านหลัง และต้นขาด้านหน้า เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพละกำลังของร่างกายส่วนล่าง ทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาขั้นสูงสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกนี้

คำอธิบายการกระทำ:

①วางเท้าบนแป้นเหยียบโดยให้เท้าห่างกันประมาณช่วงไหล่ จับที่จับด้วยมือทั้งสองข้าง

② ค่อยๆ งอเข่าลงจนกระทั่งต้นขาขนานกับพื้น

③ ค่อยๆ เหยียดขาให้ตรงและกลับสู่ท่าเดิม

● ค่อยๆ งอขาลง

● หลังจากหดตัวเต็มที่แล้ว ให้หยุดพักสักครู่

● ค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำซ้ำขั้นตอนเดิม

เคล็ดลับการออกกำลังกาย

● หลีกเลี่ยงการตรึงเข่าไว้

● หลีกเลี่ยงการหมุนไหล่หรือหลังส่วนบนไปข้างหน้า

● การเปลี่ยนตำแหน่งเท้าจะส่งผลต่อการฝึกที่แตกต่างกัน