อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงแบบไฮดรอลิก MND-H7 เครื่องกดขา

เครื่องออกกำลังกาย MND FITNESS H Series ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงและการฝึกฟื้นฟูร่างกาย ใช้กระบอกไฮดรอลิก 6 ระดับในการปรับแรงต้าน การเคลื่อนไหวราบรื่นและถูกหลักสรีรศาสตร์ โครงสร้างทำจากเหล็กท่อแบนรูปไข่ (40*80*T3 มม.) และท่อกลม (φ50*T3 มม.) เหล็กที่หนาขึ้นช่วยเพิ่มความสามารถในการรับน้ำหนักสูงสุดพร้อมทั้งรักษาเสถียรภาพของผลิตภัณฑ์ เบาะรองนั่งใช้กระบวนการขึ้นรูปโพลียูรีเทน 3 มิติคุณภาพสูง และพื้นผิวทำจากหนังเทียมคุณภาพสูง กันน้ำ ทนทานต่อการสึกหรอ และสามารถเลือกสีได้ตามต้องการ

เครื่อง MND-H7 Leg Press เป็นเครื่องออกกำลังกายอีกชนิดหนึ่งที่ใช้ควบคู่กับท่าสควอท การออกกำลังกายนี้ช่วยฝึกกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขาด้านหลัง และต้นขาด้านหน้า เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่าง ทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาขั้นสูงสามารถได้รับประโยชน์จากการฝึกนี้

คำอธิบายการกระทำ:

①นั่งลงและวางเท้าบนแป้นเหยียบ โดยให้ส่วนน่องห่างกันประมาณช่วงไหล่และตั้งฉากกับแป้นเหยียบ

② จับด้ามจับด้วยมือทั้งสองข้างเพื่อปรับท่านั่งให้ส่วนบนและส่วนล่างของขาทำมุมฉาก 90 องศา จากนั้นเริ่มขยับร่างกาย

● ค่อยๆ ยืดขาของคุณ

● หลังจากหดตัวเต็มที่แล้ว ให้หยุดพักสักครู่

● ค่อยๆ กลับสู่ท่าเริ่มต้น

เคล็ดลับการออกกำลังกาย

● หลีกเลี่ยงการตรึงเข่าไว้

● ควรให้หลังชิดพนักพิงตลอดเวลา

● การเปลี่ยนตำแหน่งเท้าจะส่งผลต่อการฝึกที่แตกต่างกัน