การยืดหลังเป็นการออกกำลังกายที่ใช้สร้างความแข็งแรงของหลังส่วนล่างโดยมุ่งเป้าไปที่เอ็นร้อยหวายและก้นด้วย Hammer Strength Pin Loaded Selection Back Extension เป็นส่วนพื้นฐานของการฝึกความแข็งแกร่ง มีกลไกการเริ่มต้นที่ปรับได้ห้าตำแหน่งสำหรับการกำหนดช่วงการเคลื่อนไหวส่วนบุคคล แผ่นรองเอวช่วยให้ผู้ใช้ค้นหาตำแหน่งของแกนการหมุนได้อย่างถูกต้อง และตำแหน่งเท้ากันลื่นสองตำแหน่งที่พอดีกับทุกขนาด