MND-PL38 อุปกรณ์ออกกำลังกายในโรงยิมเชิงพาณิชย์คุณภาพสูงเครื่อง Super Hack Squat

1. การสควอทแบบดีพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความแข็งแรงของขาและความแข็งแกร่งของขาเป็นสิ่งสำคัญและมีศักยภาพมากที่สุดสำหรับความแข็งแกร่งโดยรวมการยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก ผู้ชายที่แข็งแรง และการขว้างจะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของขาเป็นหลักมีศักยภาพที่ดีในด้านความแข็งแกร่งของขา

2. ปรับปรุงการทำงานของหัวใจย่อตัวลงเพื่อเสริมสร้างหัวใจของคุณการนั่งยองๆ บ่อยๆ จะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

3. หน้าที่หลักของการนั่งยองๆ คือ เพิ่มความแข็งแรงของขา ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงโดยรวมของร่างกายนอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงของสะโพกและเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อขา เพิ่มการทำงานของหัวใจ และชะลอความชราเมื่อฝึกดีพสควอต ความเร็วไม่ควรเร็วเกินไป ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้