MND-PL38 อุปกรณ์ออกกำลังกายในโรงยิมเชิงพาณิชย์คุณภาพสูงเครื่อง Super Hack Squat

1. การสควอทแบบดีพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความแข็งแรงของขา และความแข็งแกร่งของขาเป็นสิ่งสำคัญและมีศักยภาพมากที่สุดสำหรับความแข็งแกร่งโดยรวม การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก ผู้ชายที่แข็งแรง และการขว้างจะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของขาเป็นหลัก มีศักยภาพที่ดีในด้านความแข็งแกร่งของขา

2. ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ย่อตัวลงเพื่อเสริมสร้างหัวใจของคุณ การนั่งยองๆ บ่อยๆ จะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

3. หน้าที่หลักของการนั่งยองๆ คือ เพิ่มความแข็งแรงของขา ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงโดยรวมของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงของสะโพกและเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อขา เพิ่มการทำงานของหัวใจ และชะลอความชรา เมื่อฝึกดีพสควอต ความเร็วไม่ควรเร็วเกินไป ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้