MND-PL38 การออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงออกกำลังกายอุปกรณ์ออกกำลังกาย Super Hack Squat Machine

1. squats ลึกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความแข็งแรงของขา และความแข็งแรงของขาเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและมีศักยภาพสำหรับความแข็งแรงโดยรวม การยกความแข็งแรงการยกน้ำหนักผู้ชายที่แข็งแรงและการขว้างต้องพึ่งพาความแข็งแรงของขาเป็นหลัก มีศักยภาพที่ดีสำหรับความแข็งแรงของขา

2. ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ หมอบลงเพื่อเสริมสร้างหัวใจของคุณ การฝึกฝนการนั่งยองเป็นประจำสามารถทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

3. ฟังก์ชั่นหลักของการนั่งยองคือการเพิ่มความแข็งแรงของขาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความแข็งแรงโดยรวมของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงของสะโพกและเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในขาเพิ่มการทำงานของหัวใจและชะลอการแก่ชรา เมื่อฝึกซ้อมลึกความเร็วไม่ควรเร็วเกินไปมิฉะนั้นอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ