MND-PL38 อุปกรณ์ออกกำลังกายฟิตเนสคุณภาพสูงสำหรับใช้ในเชิงพาณิชย์ เครื่อง Super Hack Squat

1. การสควอทแบบลึกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความแข็งแรงของขา และความแข็งแรงของขาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดและมีศักยภาพมากที่สุดสำหรับความแข็งแรงโดยรวม การยกน้ำหนัก การเล่นกล้าม นักกีฬาประเภทแข็งแรง และการขว้างปา ล้วนอาศัยความแข็งแรงของขาเป็นหลัก ดังนั้น ความแข็งแรงของขาจึงมีศักยภาพสูงมาก

2. เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ การนั่งย่อตัวช่วยเสริมสร้างหัวใจ การฝึกนั่งย่อตัวเป็นประจำจะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น

3. หน้าที่หลักของการสควอทคือการเสริมสร้างความแข็งแรงของขา ซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงโดยรวมของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของสะโพกและเอว ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อภายในขา เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ และชะลอความแก่ได้อีกด้วย เมื่อฝึกสควอทแบบลึก ความเร็วไม่ควรเร็วเกินไป มิเช่นนั้นอาจทำให้เวียนศีรษะได้