1. เครื่องนี้ส่วนใหญ่ใช้ในการออกกำลังกาย Major Pectoralis, Deltoids, Triceps Brachii และยังช่วยในการออกกำลังกาย biceps brachii นี่คืออุปกรณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหน้าอกที่สมบูรณ์แบบเหล่านั้นได้รับการพัฒนาผ่านมัน
2. ลักษณะของมันคือมันสามารถปรับปรุงความรู้สึกของกล้ามเนื้อหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อไหล่ข้อต่อข้อศอกของแขนและข้อต่อข้อมือ การฝึกซ้อมการนั่งและหน้าอกสามารถวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการฝึกอบรมอุปกรณ์ความแข็งแรงอื่น ๆ ในอนาคตและเป็นอุปกรณ์ความแข็งแรงที่ดีมาก
แบบฝึกหัด: การปรับเอนนใหม่, กดแนวทแยงและกดไหล่