เครื่องออกกำลังกายคุณภาพสูง MND-HA56 เครื่องออกกำลังกายโรงงาน Incline Pec Fly

ท่า Incline Press เน้นกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบนและเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่มีบทบาทรอง ขณะที่กล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์ช่วยรักษาเสถียรภาพในการเคลื่อนไหว

แม้ว่าท่า Flat Bench Fly จะให้ประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อเพคโทราลิส เมเจอร์ แต่ท่า Incline Fly ยังมีประโยชน์มากกว่านั้นอีกขั้นในการแยกส่วนบนของกล้ามเนื้อส่วนนี้2 การใช้ท่าออกกำลังกายทั้งสองแบบในโปรแกรมการฝึกของคุณจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายหน้าอกของคุณ

หากการออกกำลังกายส่วนบนของร่างกายของคุณมีการวิดพื้น การออกกำลังกายนี้จะทำให้ทำได้ง่ายขึ้น เนื่องจากใช้กล้ามเนื้อและส่วนช่วยทรงตัวชุดเดียวกัน

ท่า Incline Fly ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและกระตุ้นการหดตัวของสะบัก บีบสะบักเข้าหากันที่หลัง ช่วยปรับปรุงท่าทางการทรงตัว2 นอกจากนี้ยังช่วยให้ทำกิจกรรมประจำวันต่างๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น หยิบของหนักจากชั้นสูง