MND-FH28 อุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์การเลือกโหลดพินเครื่องออกกำลังกาย Triceps Extension

ท่า Triceps Extension เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นแขน กล้ามเนื้อนี้เรียกว่า triceps มี 3 หัว ได้แก่ หัวยาว หัวข้าง และหัวที่อยู่ตรงกลาง หัวทั้งสามทำงานร่วมกันเพื่อยืดแขนที่ข้อข้อศอก การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อไขว้เป็นการออกกำลังกายแบบแยกส่วนเนื่องจากเป็นการออกกำลังกายในข้อต่อเดียวเท่านั้น นั่นก็คือข้อข้อศอก