เครื่องกดแนวตั้งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ให้การเคลื่อนไหวคงที่และเน้นที่กล้ามเนื้อหน้าอกเครื่องมีแท่งแข็งสองแท่งที่ยกขึ้นจนถึงระดับหน้าอก และช่วยให้คุณสามารถออกแรงกดออกด้านนอกในลักษณะเดียวกับการพายเรือ ขณะที่ให้แรงต้านทานที่ปรับได้เครื่องกดหน้าอกแนวตั้งมีช่วงการเคลื่อนไหวที่จำกัด จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการสร้างความแข็งแกร่งนอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการฝึกซ้อมกีฬาเฉพาะสำหรับบาสเก็ตบอลและการฝึกแบบเซอร์กิตอีกด้วย