สะดวกสบายและปรับได้ง่ายดาย
การทำสควอตด้วยฟรีเวทจะทำให้เกิดแรงกดบนหลังของผู้ใช้มากขึ้น เนื่องจากเป็นการขยับสะโพกขณะทำสควอทโดยใช้เครื่อง Hack Squat
ปลอดภัยกว่าการใช้บาร์เบล
การใช้บาร์เบลล์ในท่าสควอตนั้น ผู้ใช้ต้องรักษาสมดุลของน้ำหนักบนไหล่หากผู้ใช้สูญเสียการทรงตัว เขาอาจล้มไปข้างหน้าหรือถอยหลังด้วยเครื่อง Hack Squat ผู้ใช้จะสามารถพัฒนากล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่างได้อย่างเต็มที่
Hack Squat เป็นอุปกรณ์ที่นักกีฬาและนักเพาะกายใช้ในการพัฒนากล้ามเนื้อขาอันน่าทึ่งเหล่านั้น