สะดวกสบายและปรับได้ง่ายดาย
การทำสควอทโดยใช้น้ำหนักอิสระจะเพิ่มแรงกดที่หลังของผู้ใช้ เนื่องจากการเคลื่อนไหวสะโพกขณะทำสควอท การใช้เครื่อง Hack Squat
ปลอดภัยกว่าการใช้บาร์เบล
การใช้บาร์เบลสำหรับท่าสควอทต้องอาศัยการทรงตัวของน้ำหนักบนไหล่ หากเสียสมดุลอาจล้มไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้ เครื่อง Hack Squat จะช่วยให้พัฒนากล้ามเนื้อส่วนล่างได้อย่างเต็มที่
Hack Squat คือเครื่องออกกำลังกายที่นักกีฬาและนักเพาะกายเลือกใช้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อขาอันน่าทึ่ง