สบายและปรับได้ง่าย
การเล่นสควอทโดยใช้ดัมเบลหรือบาร์เบลจะเพิ่มแรงกดดันต่อหลังของผู้ใช้ เนื่องจากเป็นการขยับสะโพกขณะเล่นสควอท แต่การใช้เครื่อง Hack Squat จะช่วยลดแรงกดดันดังกล่าวได้
ปลอดภัยกว่าการใช้บาร์เบล
การใช้บาร์เบลในการฝึกสควอทนั้น ผู้ใช้ต้องทรงตัวโดยวางน้ำหนักไว้บนไหล่ หากผู้ใช้เสียสมดุล อาจล้มไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้ แต่ด้วยเครื่อง Hack Squat ผู้ใช้จะสามารถมุ่งเน้นไปที่การพัฒนากล้ามเนื้อส่วนล่างของร่างกายได้อย่างเต็มที่
แฮ็คสควอทเป็นเครื่องออกกำลังกายที่นักกีฬาและนักเพาะกายนิยมใช้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงและสวยงาม