การสร้างน่องให้ใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้นมีประโยชน์อย่างมาก รวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อฝ่าเท้า ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญสำหรับกระดูกหน้าแข้ง เอ็นร้อยหวาย และต้นขา น่องที่ใหญ่ขึ้นจะช่วยให้ผู้ที่เล่นกีฬามีสมรรถนะสูงสุด ไม่ว่าจะเล่นบาสเก็ตบอล ยิมนาสติก กรีฑา หรือฟุตบอล คุณจะกระโดดได้สูงกว่าที่เคยด้วยการระเบิดมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ด้วยน่องที่แข็งแกร่งและได้รับการพัฒนามากขึ้น