การสร้างน่องที่ใหญ่และแข็งแรงขึ้นมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่อง (gastrocnemius) และกล้ามเนื้อฝ่าเท้า (soleus) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อสำคัญสำหรับกระดูกหน้าแข้ง เอ็นร้อยหวาย และต้นขา น่องที่ใหญ่ขึ้นยังช่วยให้นักกีฬาแสดงศักยภาพสูงสุด ไม่ว่าจะเป็นบาสเกตบอล ยิมนาสติก กรีฑา หรือฟุตบอล คุณจะกระโดดได้สูงขึ้นและทรงพลังกว่าที่เคย ด้วยน่องที่แข็งแรงและพัฒนามากขึ้น