การสร้างน่องที่ใหญ่และแข็งแรงขึ้นมีประโยชน์อย่างมาก เช่น การเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อฝ่าเท้า ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อสำคัญสำหรับกระดูกแข้ง เอ็นร้อยหวาย และต้นขา น่องที่ใหญ่ขึ้นจะช่วยให้ผู้ที่เล่นกีฬาทำผลงานได้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเล่นบาสเก็ตบอล ยิมนาสติก วิ่ง หรือฟุตบอล คุณจะกระโดดได้สูงขึ้นกว่าเดิมด้วยพลังระเบิดที่มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ ด้วยน่องที่แข็งแรงและพัฒนามากขึ้น