Stepper สามารถทำให้นักเพาะกายปีนบันไดซ้ำๆ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเสริมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาและน่องได้อย่างเต็มที่
นอกจากจะเผาผลาญความร้อน เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความสามารถในการหายใจแบบแอโรบิกแล้ว ลู่วิ่งไฟฟ้ายังสามารถออกกำลังกายเอว สะโพก และขาไปพร้อมๆ กัน เพื่อเผาผลาญไขมันในหลายส่วนของร่างกาย และสร้างส่วนโค้งของร่างกายส่วนล่างที่สมบูรณ์แบบบนเครื่องเดียวกัน เมื่อคุณก้าว คุณสามารถออกกำลังกายในที่ที่คุณไม่ค่อยได้ขยับไป เช่น สะโพกด้านนอก ต้นขาด้านในและด้านนอก และอื่นๆ รวมฟังก์ชั่นเครื่องบิดเอวและลู่วิ่งออกกำลังกาย ออกกำลังกายส่วนต่างๆ มากขึ้น และเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในช่วงเวลาออกกำลังกายเดียวกัน