เครื่องพายแบบต้านลมสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา เอว และทั้งร่างกายได้ ทำให้ขาเรียวลง ซึ่งเทียบเท่ากับประสิทธิภาพของลู่วิ่ง + เครื่องออกกำลังกายแบบวงรี + แผ่นบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง การออกกำลังกายด้วยการนั่งสามารถอยู่ได้นานโดยไม่ทำให้เข่าบาดเจ็บ
ผลประโยชน์:
1. การพายเรือสามารถเพิ่มความสามารถของปอดในการส่งออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. เครื่องพายสามารถปรับปรุงความสามารถในการเผาผลาญพื้นฐานและส่งเสริมการเผาผลาญและการปล่อยไขมันในร่างกาย
3. ความแข็งแรงของเครื่องพายสามารถควบคุมได้ด้วยตัวเอง และมีความปลอดภัยสูงขึ้น