เครื่องพายเรือต้านลมสามารถบริหารกล้ามเนื้อขา เอว และทั่วร่างกาย ช่วยให้ขาเรียวสวย ซึ่งเทียบเท่ากับผลลัพธ์ของการใช้ลู่วิ่ง + เครื่องออกกำลังกายแบบวงรี + บอร์ดบริหารหน้าท้อง สามารถออกกำลังกายแบบนั่งได้นานโดยไม่ทำให้ปวดเข่า
ผลประโยชน์:
1. การพายเรือสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลำเลียงออกซิเจนของปอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. เครื่องพายเรือสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานและส่งเสริมการเผาผลาญและปลดปล่อยไขมันในร่างกายได้
3. เครื่องออกกำลังกายแบบพายเรือสามารถควบคุมความแรงได้เอง และมีความปลอดภัยสูงกว่า