2022 การออกกำลังกายอุปกรณ์ออกกำลังกายการจำลองเชิงพาณิชย์สกีเครื่องสกีป้องกันอากาศ

เครื่องสกีช่วยปรับปรุงการประสานงานของร่างกายความสมดุลและความอดทนของกล้ามเนื้อและความสามารถในการสะท้อนกลับ จำลองรูปแบบการกระทำของการเล่นสกีและรับสมัครกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนบนและล่างของร่างกายทั้งหมดซึ่งมีความท้าทายสูงในการทำงานของหัวใจและปอดและความอดทนของกล้ามเนื้อ

แอโรบิกเป็นระยะ ๆ ที่มีความเข้มสูงเนื่องจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างกระบวนการกล้ามเนื้อของร่างกายมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการทำงานซึ่งจะทำให้เกิดการขาดออกซิเจนของร่างกายในระหว่างกระบวนการ หลังจากการฝึกอบรมร่างกายจะยังคงรักษาสถานะการเผาผลาญสูงเป็นเวลา 7-24 ชั่วโมงเพื่อชำระคืนการขาดออกซิเจนในระหว่างการฝึกอบรม (เรียกอีกอย่างว่า EPOC ค่า) เป็นหลังจากนั้น-ผลการเผาไหม้!