2022 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ฟิตเนส จำลองเชิงพาณิชย์ เครื่องสกีแบบต้านทานอากาศ

เครื่องสกีช่วยพัฒนาระบบการประสานงาน การทรงตัว ความทนทานของกล้ามเนื้อ และความสามารถในการตอบสนองของร่างกายอย่างครอบคลุม จำลองรูปแบบการเคลื่อนไหวในการเล่นสกีและกระตุ้นการทำงานของกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างของร่างกาย ซึ่งเป็นความท้าทายอย่างมากต่อการทำงานของระบบหัวใจและปอดและความทนทานของกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบเข้มข้นสลับช่วง (Intensity aerobics) เนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายจึงทำงานอย่างเต็มที่ ส่งผลให้ร่างกายขาดออกซิเจนในระหว่างการออกกำลังกาย หลังจากการออกกำลังกาย ร่างกายจะยังคงรักษาระดับการเผาผลาญให้อยู่ในระดับปกติเป็นเวลา 7-24 ชั่วโมง เพื่อชดเชยการขาดออกซิเจนระหว่างการออกกำลังกาย (หรือที่เรียกว่าค่า EPOC)-เอฟเฟกต์การเผาไหม้!