2022 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ฟิตเนส จำลองเชิงพาณิชย์ สกี เครื่องสกีต้านอากาศ

เครื่องเล่นสกีช่วยปรับปรุงการประสานงานของร่างกาย สมดุล ความทนทานของกล้ามเนื้อ และความสามารถในการตอบสนองอย่างครอบคลุม จำลองรูปแบบการเคลื่อนไหวของการเล่นสกีและเรียกกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายทั้งหมด ซึ่งเป็นความท้าทายสูงต่อการทำงานของหัวใจและปอดและความทนทานของกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกแบบเข้มข้นสลับกันเนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างกระบวนการนี้ กล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมดจึงมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการทำงาน ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนในระหว่างกระบวนการนี้ หลังจากการฝึก ร่างกายจะยังคงรักษาระดับการเผาผลาญสูงต่อไปเป็นเวลา 7-24 ชั่วโมงเพื่อชดเชยการขาดออกซิเจนระหว่างการฝึก (เรียกอีกอย่างว่าค่า EPOC) คือค่าหลังจากนั้น-เอฟเฟกต์การเผาไหม้!