อุปกรณ์ออกกำลังกายฟิตเนสปี 2022 เครื่องจำลองการเล่นสกีแบบใช้แรงต้านอากาศ

เครื่องเล่นสกีช่วยพัฒนาการประสานงานของร่างกาย ความสมดุล ความทนทานของกล้ามเนื้อ และความสามารถในการตอบสนองอย่างครอบคลุม จำลองรูปแบบการเคลื่อนไหวของการเล่นสกีและกระตุ้นกล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างของร่างกายทั้งหมด ซึ่งเป็นการท้าทายสูงต่อการทำงานของระบบหัวใจและปอดและความทนทานของกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีความเข้มข้นสูงแบบไม่ต่อเนื่อง (HIIT) ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้กล้ามเนื้อทั่วร่างกายทำงานอย่างเต็มที่ ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนชั่วคราว หลังจากออกกำลังกายเสร็จ ร่างกายจะยังคงรักษาระดับการเผาผลาญสูงต่อไปอีก 7-24 ชั่วโมง เพื่อชดเชยการขาดออกซิเจนระหว่างการฝึก (เรียกอีกอย่างว่าค่า EPOC)-เอฟเฟกต์การเผาไหม้!