ดัมเบลล์หรือน้ำหนักฟรีเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ไม่ต้องการการใช้เครื่องออกกำลังกาย ดัมเบลล์ใช้เพื่อเสริมสร้างและกล้ามเนื้อโทน
จุดประสงค์ของดัมเบลล์คือการเสริมสร้างร่างกายและปรับกล้ามเนื้อพร้อมกับการเพิ่มขนาดของพวกเขา นักเพาะกาย powerlifters และนักกีฬาอื่น ๆ มักจะใช้พวกเขาในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นประจำ แบบฝึกหัดต่าง ๆ ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการใช้ดัมเบลส์แต่ละแบบออกแบบมาเพื่อออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ ในฐานะที่เป็นกลุ่มการออกกำลังกายดัมเบลล์หากดำเนินการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอภายในกิจวัตรการออกกำลังกายที่ครอบคลุมมีศักยภาพที่จะช่วยสร้างไหล่กว้างแขนที่แข็งแรงก้นหุ่นดีหน้าอกขนาดใหญ่ขาแข็งแรงและหน้าท้อง
ข้อมูลจำเพาะ: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50kg