MND-PL26 อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์คุณภาพสูง เครื่องบริหารกล้ามเนื้อแขน

เครื่องออกกำลังกาย MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์สำหรับใช้ในยิมระดับมืออาชีพ โดยใช้ท่อรูปไข่แบนขนาด 50*100*3 มม. เป็นโครงสร้าง เหมาะสำหรับยิมระดับไฮเอนด์เป็นหลัก
เครื่องฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนบน MND-PL26 จำลองการออกกำลังกายแบบอเนกประสงค์ในอดีตที่ทำด้วยบาร์เบลหรือดัมเบล โดยให้การเคลื่อนไหวเต็มช่วง ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหลังส่วนบนอย่างมีประสิทธิภาพ

1. ราวแขวน: ราวแขวนขนาดใหญ่ 50 มม. สามารถใช้กับแผ่นน้ำหนักได้หลายยี่ห้อ คุณสามารถจัดวางแผ่นน้ำหนักได้ตามความต้องการ ทำให้การฝึกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
2. การปรับเบาะนั่ง: ระบบเบาะนั่งแบบสปริงลมที่ซับซ้อนแสดงให้เห็นถึงคุณภาพระดับสูง ความสะดวกสบาย และความแข็งแรงทนทาน
3. ท่อเหล็ก Q235 หนาพิเศษ: โครงหลักทำจากท่อรูปไข่แบนขนาด 50*100*3 มม. ทำให้เครื่องสามารถรับน้ำหนักได้มากขึ้น
4. การฝึกฝน: สำหรับผู้เริ่มต้น ให้เริ่มด้วยอย่างน้อยสองเซ็ต เซ็ตละ 8 ครั้ง และค่อยๆ เพิ่มความแข็งแรงและแรงต้านเมื่อคุณฝึกฝนไปเรื่อยๆ

หากมีอาการปวดไหล่ ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องนี้ โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายนี้เป็นการยืดข้อต่อไหล่ หากคุณมีความยืดหยุ่นของไหล่ไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและบาดเจ็บได้
ใช้เครื่องให้ตรงตามวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ จำไว้ว่าเครื่องพูลโอเวอร์เหมาะสำหรับการกระชับกล้ามเนื้อหลัง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อปีก และแทบจะไม่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์เลย หากเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์ที่คมชัด ควรเพิ่มการออกกำลังกายแบบพายเรือเข้าไปในโปรแกรมออกกำลังกายของคุณ
ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสก่อนเริ่มโปรแกรมนี้เสมอ หากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือมีปัญหาสุขภาพใด ๆ ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มโปรแกรม
โดยทั่วไปแล้ว ควรเริ่มจากน้ำหนักน้อย แรงต้านต่ำ น้ำหนักเบา และใช้เวลาน้อยลง แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นเมื่อมีประสบการณ์มากขึ้น