MND-PL26 อุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์คุณภาพสูงกดแขนกลับ

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์สำหรับใช้ในยิมมืออาชีพซึ่งใช้ท่อวงรีแบนขนาด 50*100* 3 มม. เป็นเฟรม ส่วนใหญ่สำหรับห้องออกกำลังกายระดับไฮเอนด์
MND-PL26 Arm Press Back Trainer จำลองการออกกำลังกายอเนกประสงค์ในอดีตที่ทำโดยใช้บาร์เบลล์หรือดัมเบลด้วยการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ โดยกระตุ้นการทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหลังส่วนหลัง

1. ราวแขวน: บาร์แขวนขนาดใหญ่ 50 มม. ใช้แผ่นบาร์เบลหลายยี่ห้อ บาร์แขวนขนาดใหญ่ 50 มม. ใช้แผ่นบาร์เบลหลายยี่ห้อ คุณสามารถวางจำนวนแผ่นกระดิ่งได้ตามความต้องการ ทำให้การฝึกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
2. การปรับที่นั่ง: ระบบเบาะนั่งแบบสปริงลมที่ซับซ้อนแสดงให้เห็นถึงคุณภาพระดับสูง สะดวกสบายและมั่นคง
3. ท่อเหล็ก Q235 แบบหนา: กรอบหลักคือท่อวงรีแบนขนาด 50 * 100 * 3 มม. ซึ่งทำให้อุปกรณ์มีน้ำหนักมากขึ้น
4. การฝึก: สำหรับผู้เริ่มต้น ให้เริ่มด้วยการทำซ้ำอย่างน้อย 8 ชุด 2 เซ็ต และเพิ่มความแข็งแกร่งและความต้านทานเมื่อคุณก้าวหน้า

หลีกเลี่ยงเครื่องหากคุณมีอาการปวดไหล่ โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการยืดข้อไหล่ หากคุณมีความยืดหยุ่นของไหล่ไม่เพียงพอ คุณอาจจะต้องเกร็งหลังจนได้รับบาดเจ็บ
ใช้เครื่องตามวัตถุประสงค์ที่กำหนด โปรดจำไว้ว่าเครื่องสวมศีรษะเหมาะสำหรับการกระชับกล้ามเนื้อหลัง โดยส่วนใหญ่เป็นท่า Lat และไม่ค่อยส่งผลต่อลูกหนู หากเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณคือการมีกล้ามแขนฉีก ให้รวมการออกกำลังกายด้วยการพายเรือเข้าไว้ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วย
ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมนี้ หากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการป่วยใดๆ โปรดขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่ม
ตามแนวทางทั่วไป ให้เริ่มต้นจากเล็กๆ น้อยๆ โดยมีแรงต้านน้อยที่สุด เซสชันที่เบาและสั้นลง และก้าวหน้าเมื่อคุณได้รับประสบการณ์