MND-PL26 อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์คุณภาพสูง Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับมืออาชีพ ซึ่งใช้ท่อทรงรีแบนขนาด 50*100* 3 มม. เป็นโครง โดยส่วนใหญ่ใช้สำหรับออกกำลังกายระดับไฮเอนด์
เครื่องฝึกกดแขนและหลัง MND-PL26 จำลองท่าออกกำลังกายอเนกประสงค์แบบดั้งเดิมที่ฝึกด้วยบาร์เบลหรือดัมเบลด้วยการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างอย่างมีประสิทธิภาพ

1. แท่งแขวน: แท่งแขวนขนาดใหญ่ 50 มม. ใช้แผ่นบาร์เบลหลายยี่ห้อ แท่งแขวนขนาดใหญ่ 50 มม. ใช้แผ่นบาร์เบลหลายยี่ห้อ คุณสามารถวางแผ่นบาร์เบลได้ตามความต้องการ ทำให้การฝึกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
2. การปรับเบาะ: ระบบเบาะสปริงลมที่ซับซ้อนแสดงให้เห็นถึงคุณภาพระดับสูง สะดวกสบาย และมั่นคง
3. ท่อเหล็ก Q235 ที่หนาขึ้น: โครงหลักเป็นท่อแบนรูปวงรีขนาด 50*100*3 มม. ซึ่งทำให้อุปกรณ์รับน้ำหนักได้มากขึ้น
4. การฝึกอบรม: สำหรับผู้เริ่มต้น ให้เริ่มด้วยการฝึกอย่างน้อย 2 เซ็ท เซ็ทละ 8 ครั้ง และเพิ่มความแข็งแรงและความต้านทานเมื่อคุณมีความคืบหน้า

หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องออกกำลังกายหากคุณมีอาการปวดไหล่ โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการยืดข้อต่อไหล่ หากคุณมีความยืดหยุ่นของไหล่ไม่เพียงพอ อาจทำให้หลังของคุณตึงจนอาจได้รับบาดเจ็บได้
ใช้เครื่องออกกำลังกายตามจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ โปรดจำไว้ว่าเครื่องออกกำลังกายแบบ Pullover เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง และไม่ค่อยส่งผลต่อกล้ามเนื้อลูกหนู หากเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อลูกหนูที่แข็งแรง ให้รวมการออกกำลังกายแบบพายเรือไว้ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสก่อนเริ่มโปรแกรมนี้ หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการป่วยใดๆ ควรขอความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่ม
โดยทั่วไป ให้เริ่มต้นในปริมาณน้อย โดยมีความต้านทานขั้นต่ำ น้ำหนักเบา และเซสชันสั้นลง จากนั้นค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อคุณมีประสบการณ์มากขึ้น