ปลายแขนคือประตูสู่ความแข็งแกร่ง แม้ว่าเราจะให้ความสำคัญกับการสร้างกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์และซิกแพ็กเป็นอย่างมาก แต่ความจริงง่ายๆ ก็คือความแข็งแรงที่สำคัญนั้นกระจุกตัวอยู่ที่กล้ามเนื้อปลายแขน ครึ่งล่างของแขนเป็นบริเวณที่รับแรงตึงมาก เป็นช่องทางระหว่างมือและต้นแขน จุดเชื่อมต่อนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งยวดเมื่อต้องยกของหนัก เพราะทำหน้าที่ควบคุมแรงต้านเป็นส่วนใหญ่ แต่นอกจากจะช่วยยกของหนักในชีวิตประจำวันแล้ว กล้ามเนื้อปลายแขนยังมีบทบาทสำคัญต่อรูปลักษณ์โดยรวมของคุณอีกด้วย
เมื่อทำการออกกำลังกายปลายแขน จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายปลายแขนคุณภาพสูงเพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผล