การนั่งยองฐานพื้นดินที่โหลดแผ่นแผ่นให้เส้นโค้งความแข็งแรงต่าง ๆ โดยใช้จุดโหลดที่แตกต่างกันและตำแหน่งที่จับ อุปกรณ์พื้นฐานพื้นฐานได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การออกกำลังกายปลูกอย่างแน่นหนาบนพื้นดินในขณะที่เพิ่มพลังและการระเบิดจากเท้าขึ้น หน่วยมัลติฟังก์ชั่นที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถออกกำลังกายได้มากมายรวมถึง; squats, lunges, ตะคริว, ลิฟท์ที่ตายแล้ว ฯลฯ
เส้นโค้งแรงที่แตกต่างกันมีอยู่โดยใช้จุดโหลดที่แตกต่างกันและตำแหน่งที่จับแยกต่างหาก
การวางเท้าบนพื้นรองรับการฝึกอบรมการทำงาน
ล้อและน้ำหนักไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความแข็งแรงของค้อนความแข็งแรงของค้อนพื้นดินเชิงพาณิชย์