MND-FS08 เครื่องปั๊มกล้ามเนื้อแนวตั้งสำหรับฟิตเนส (สินค้าขายดี) จากโรงงานผู้ผลิตโดยตรง

เครื่องออกกำลังกาย MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์สำหรับใช้ในยิมระดับมืออาชีพ โดยใช้ท่อรูปไข่แบนขนาด 50*100*3 มม. เป็นโครงสร้าง เหมาะสำหรับยิมระดับไฮเอนด์เป็นหลัก

เครื่องออกกำลังกาย MND-FS08 Vertical Press ช่วยฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการยกน้ำหนักส่วนบนของร่างกาย ได้แก่ กล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อไตรเซปส์ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ที่ออกกำลังกายเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา เช่น ว่ายน้ำหรืออเมริกันฟุตบอล รวมถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การลุกขึ้นจากพื้นหรือการเปิดประตู

การเตรียมตัว: ปรับความสูงของที่นั่งให้ด้ามจับอยู่ระดับกลางหน้าอก ใช้ปุ่มปรับเริ่มต้นที่อยู่บนแขนกดทั้งสองข้างเพื่อปรับช่วงการเคลื่อนไหวตามต้องการ ตรวจสอบน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้านทานที่เหมาะสม จับด้ามจับและวางข้อศอกไว้ต่ำกว่าไหล่เล็กน้อย จัดท่าร่างกายโดยให้หน้าอกเชิดขึ้น ไหล่และศีรษะพิงพนักพิง

การเคลื่อนไหว: ค่อยๆ ยืดด้ามจับออกไปจนแขนเหยียดตรง จากนั้นดึงด้ามจับกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้น โดยไม่ให้แรงต้านไปอยู่ที่ฐาน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ โดยรักษาท่าทางของร่างกายให้ถูกต้อง

เคล็ดลับ: ขณะออกกำลังกาย ให้คิดถึงการดึงข้อศอกเข้าหากันแทนที่จะกดแขนข้างที่ออกกำลังกายลงไป วิธีนี้จะช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าอกส่วนใหญ่ (Pectoralis Major)