MND-FS07 BodyBuilding Commercial อุปกรณ์ออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกาย Pec Fly /Machine Delt Machine

MND Fitness FS PIN Series Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์ยิมแบบมืออาชีพที่ใช้ท่อรูปไข่แบน 50* 100* 3 มม. เป็นเฟรมส่วนใหญ่สำหรับโรงยิมระดับไฮเอนด์
MND-FS07 PEARL DELR/PEC Fly เครื่องฟังก์ชั่นคู่นี้ช่วยให้คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อเดลทอยด์/ด้านบนโดยเปลี่ยนตำแหน่งนั่ง การเคลื่อนไหวเหล่านี้เติมเต็มซึ่งกันและกัน ในขณะที่ Pecs ของคุณทำสัญญาหลังส่วนบนและ delts ยืดเพื่อชะลอการเคลื่อนไหว เช่นเดียวกันเมื่อสัญญา hamstrings การเสริมสร้างความเข้มแข็งของกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้จะปรับปรุงการผลักและดึงความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนรวมถึงความมั่นคงของไหล่

การตั้งค่า: PEC Fly: ปรับความสูงของที่นั่งเพื่อให้ข้อศอกอยู่ด้านล่างไหล่เล็กน้อยเมื่อจับด้ามจับแนวตั้ง ปรับตำแหน่งเริ่มต้นโดยใช้ช่วงค่าใช้จ่ายของการปรับการเคลื่อนไหวสำหรับแต่ละแขน ตรวจสอบสแต็คน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้านทานที่เหมาะสม นั่งด้วยหน้าอกและไหล่กลับและจับมือจับแนวตั้งทำให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

Delt ด้านหลัง: ปรับความสูงของที่นั่งหากจำเป็นแขนจะขนานกับพื้นในขณะที่จับที่จับด้านใน ปรับตำแหน่งเริ่มต้นนำแขนเข้าสู่ตำแหน่งหลังที่ไกลที่สุด
ตรวจสอบสแต็คน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้านทานที่เหมาะสม นั่งหันหน้าไปทางและจับมือจัดการแนวนอนอย่างแน่นหนาทำให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

การเคลื่อนไหว: ด้วยการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้หมุนมือจับออกและเกี่ยวกับไหล่เท่าที่สามารถควบคุมได้ในขณะที่ยังคงรักษาแขนไว้ในตำแหน่งตามที่อธิบายไว้ในการตั้งค่า ส่งคืนที่จับไปยังตำแหน่งเริ่มต้นโดยไม่ปล่อยให้ความต้านทานที่เหลืออยู่บนสแต็ก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวในขณะที่ยังคงตำแหน่งร่างกายที่เหมาะสม