อุปกรณ์ฟิตเนสเชิงพาณิชย์สำหรับการเพาะกาย MND-FS07 เครื่องออกกำลังกาย Pec Fly / Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพ ซึ่งใช้ท่อทรงรีแบนขนาด 50*100* 3 มม. เป็นโครง โดยส่วนใหญ่ใช้สำหรับออกกำลังกายระดับไฮเอนด์
เครื่องออกกำลังกาย Pearl Delr/Pec Fly รุ่น MND-FS07 ที่มีฟังก์ชันการทำงาน 2 แบบ ช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อเดลตอยด์/หลังส่วนบนได้โดยการเปลี่ยนท่านั่ง การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะเสริมซึ่งกันและกัน เมื่อกล้ามเนื้อหน้าอกหดตัว กล้ามเนื้อหลังส่วนบนและกล้ามเนื้อเดลตอยด์จะยืดออกเพื่อชะลอการเคลื่อนไหว เช่นเดียวกับเมื่อกล้ามเนื้อแฮมสตริงหดตัว การเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการดันและดึงส่วนบนของร่างกาย รวมถึงความเสถียรของไหล่ด้วย

การตั้งค่า: Pec Fly: ปรับความสูงของที่นั่งให้ข้อศอกอยู่ต่ำกว่าไหล่เล็กน้อยเมื่อจับที่จับแนวตั้ง ปรับตำแหน่งเริ่มต้นโดยใช้การปรับช่วงการเคลื่อนไหวเหนือศีรษะสำหรับแขนแต่ละข้าง ตรวจสอบกองน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้านทานที่เหมาะสม นั่งโดยให้หน้าอกอยู่ด้านบนและไหล่ไปด้านหลังและจับที่จับแนวตั้งโดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

เดลต์หลัง: ปรับความสูงของเบาะนั่งหากจำเป็น เพื่อให้แขนขนานกับพื้น โดยจับที่จับด้านในไว้ ปรับตำแหน่งเริ่มต้นโดยดึงแขนไปไว้ที่ตำแหน่งหลังสุด
ตรวจสอบการวางน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้านทานที่เหมาะสม นั่งบนเบาะรองนั่งและจับที่จับแนวนอนให้แน่นโดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

การเคลื่อนไหว: หมุนที่จับออกไปรอบๆ ไหล่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยควบคุมการเคลื่อนไหว โดยให้แขนอยู่ในตำแหน่งตามที่อธิบายไว้ในการตั้งค่า จากนั้นจึงคืนที่จับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น โดยไม่ปล่อยให้แรงต้านพักอยู่บนสแต็ก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวโดยรักษาตำแหน่งร่างกายให้เหมาะสม