MND-FS07 เพาะกายเชิงพาณิชย์อุปกรณ์ออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกาย Pec Fly /Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพซึ่งใช้ท่อวงรีแบนขนาด 50*100* 3 มม. เป็นเฟรม ส่วนใหญ่สำหรับห้องออกกำลังกายระดับไฮเอนด์
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly เครื่องสองฟังก์ชันนี้ช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อเดลทอยด์/หลังส่วนบนโดยการเปลี่ยนท่านั่ง การเคลื่อนไหวเหล่านี้ช่วยเสริมซึ่งกันและกัน เมื่อกล้ามเนื้อเกร็งเกร็ง แผ่นหลังส่วนบนและเดลต้าจะยืดออกเพื่อชะลอการเคลื่อนไหว เช่นเดียวกับเมื่อเอ็นร้อยหวายหดตัว การเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงในการผลักและดึงของร่างกายส่วนบน รวมถึงความมั่นคงของไหล่

การตั้งค่า: Pec Fly: ปรับความสูงของเบาะให้ข้อศอกอยู่ต่ำกว่าไหล่เล็กน้อยเมื่อจับที่จับแนวตั้ง ปรับตำแหน่งเริ่มต้นโดยใช้ช่วงการปรับการเคลื่อนไหวเหนือศีรษะสำหรับแขนแต่ละข้าง ตรวจสอบปึกน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีแรงต้านที่เหมาะสม นั่งโดยให้อกขึ้นและไหล่ไปด้านหลัง แล้วจับที่จับแนวตั้งโดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

เดลต์ด้านหลัง: ปรับความสูงของเบาะนั่ง หากจำเป็น เพื่อให้แขนขนานกับพื้นขณะจับที่จับด้านในไว้ ปรับตำแหน่งเริ่มต้นโดยนำแขนเข้าสู่ตำแหน่งด้านหลังที่ไกลที่สุด
ตรวจสอบปึกน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่ามีแรงต้านที่เหมาะสม นั่งหันหน้าไปทางเบาะแล้วจับที่จับแนวนอนให้แน่น โดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย

การเคลื่อนไหว: ด้วยการเคลื่อนไหวแบบควบคุม ให้หมุนที่จับออกไปและรอบๆ ไหล่เท่าที่สามารถควบคุมได้ โดยให้แขนอยู่ในตำแหน่งตามที่อธิบายไว้ในการตั้งค่า คืนที่จับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น โดยไม่ปล่อยให้แรงต้านวางอยู่บนปึก ทำซ้ำการเคลื่อนไหวโดยยังคงรักษาตำแหน่งของร่างกายให้เหมาะสม