เลือกอุปกรณ์สำหรับบริหารกล้ามเนื้อ Triceps brachii เป็นหลัก และบริหารกล้ามเนื้อ Serratus Anterior เป็นหลัก ผู้ออกกำลังกายสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อต้นแขนและลำตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยกดที่จับแขนกระตุ้น 2 ข้างพร้อมๆ กัน หลังจากเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมแล้ว