ม้านั่งโอลิมปิก MND-FF51

ท่ากดแบบนั่ง (Seated Press) เป็นท่าบริหารอีกรูปแบบหนึ่งของการกดแบบยืน ซึ่งเป็นท่าบริหารที่ใช้เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไหล่ ส่วนท่ากดแบบเหนือศีรษะ (Overhead Press) เป็นท่าบริหารพื้นฐานสำหรับการสร้างความแข็งแรงพื้นฐานและสร้างสมดุลร่างกายอย่างสมบูรณ์ การใช้บาร์เบลช่วยให้กล้ามเนื้อแต่ละข้างแข็งแรงเท่าๆ กัน ท่าบริหารสามารถรวมเข้ากับท่าบริหารไหล่ วิดพื้น ท่าบริหารร่างกายส่วนบน และท่าบริหารร่างกายทั้งตัว เบาะรองนั่งนุ่มสบายจะช่วยให้การออกกำลังกายสะดวกสบายยิ่งขึ้น