ม้านั่งโอลิมปิก MND-FF51

ท่ากดบาร์เบลแบบนั่งเป็นท่าที่ดัดแปลงมาจากท่ากดบาร์เบลแบบยืน ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ ท่ากดบาร์เบลเหนือศีรษะเป็นท่าพื้นฐานสำหรับการสร้างความแข็งแรงและสร้างรูปร่างที่สมดุล การใช้บาร์เบลช่วยให้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งสองข้างได้อย่างเท่าเทียมกัน ท่าออกกำลังกายนี้สามารถรวมอยู่ในกลุ่มออกกำลังกายไหล่ วิดพื้น ออกกำลังกายส่วนบนของร่างกาย และออกกำลังกายทั่วร่างกาย เบาะรองนั่งนุ่มๆ จะทำให้การออกกำลังกายสะดวกสบายยิ่งขึ้น