Glute Ham Raise Machine ผสมผสานประสิทธิภาพและความเสถียรที่สอดคล้องกับการปรับความแม่นยำและการพกพาที่ไม่ซ้ำกัน เครื่องขนาดกะทัดรัดนี้เป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการรักษาเสถียรภาพกึ่งกลางและการเสริมสร้างความเข้มแข็งของ hamstrings และ glutes - ทั้งหมดในวิธีที่สามารถถ่ายโอนไปยังกีฬาของนักกีฬา
นอกเหนือจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในห่วงโซ่หลังแล้วการฝึกอบรม GHD ยังช่วยให้หนึ่งในวิธีที่ปลอดภัยเพียงวิธีเดียวในการฝึกฝนการสร้างกระดูกสันหลังของคุณ GHD sit-ups ยังส่งผลให้หนึ่งในการหดตัวของช่องท้องที่ทรงพลังที่สุดของการเคลื่อนไหวใด ๆ ในโรงยิม การรักษาเสถียรภาพกึ่งกลางได้รับการกระทำเช่นเข็มขัดน้ำหนักที่แท้จริงที่ปกป้องกระดูกสันหลังและปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา ขนาดแอสเซมบลี: 1640*810*1060 มม., น้ำหนักรวม: 84kg หลอดเหล็ก: 50*100*3 มม.