MND-CC03 การออกกำลังกายที่บ้านเชิงพาณิชย์ผู้ฝึกสอนในร่ม Fitness Bike ตั้งตรง

MND-CC03 เชิงพาณิชย์จักรยานตั้งตรงเป็นจักรยานที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การขี่จักรยานบนจักรยานตั้งตรงนั้นคล้ายกับการขี่จักรยานบนจักรยานปกติที่มีคันเหยียบอยู่ใต้ร่างกาย ให้การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีและเสริมสร้างข้อต่อกล้ามเนื้อส่วนล่างและกล้ามเนื้อแกนกลาง