เริ่มต้นการออกกำลังกายโดยจัดท่าร่างกายให้ตั้งตรงมากขึ้น ทำให้เข้าและออกจากเครื่องได้ง่ายขึ้น
การโยกตัวส่วนบนระหว่างออกกำลังกายช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหว
การโยกตัวลงด้านล่างช่วยรักษาแนวกระดูกสันหลังและคอให้ถูกต้อง ต่างจากการยกขาแบบคว่ำหน้าแบบดั้งเดิม
ด้ามจับแบบทำมุมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสะดวกสบายในการเคลื่อนไหว
ลูกกลิ้งปรับแนวอัตโนมัติ ช่วยลดแรงกดบนหัวเข่า
การปรับช่วงการเคลื่อนไหวช่วยให้สามารถปรับให้เข้ากับตำแหน่งเริ่มต้นของแผ่นรองข้อเท้าได้