ปืนนวดหรือที่รู้จักกันในชื่อเครื่องมือการกระแทก myofascial ลึกเป็นเครื่องมือฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งผ่อนคลายเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายผ่านผลกระทบความถี่สูง Fascia Gun ใช้มอเตอร์ความเร็วสูงพิเศษภายในเพื่อขับรถ "หัวปืน" สร้างการสั่นสะเทือนความถี่สูงเพื่อทำหน้าที่กล้ามเนื้อลึกลดความตึงเครียดของเนื้อเยื่อในท้องถิ่นบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
ในการออกกำลังกายการประยุกต์ใช้ Fascia Gun สามารถแบ่งออกเป็นสามส่วนคือการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายการเปิดใช้งานระหว่างการออกกำลังกายและการกู้คืนหลังการออกกำลังกาย
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการสะสมกรดแลคติกและการขาดออกซิเจนหลังออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากออกกำลังกายมากเกินไปกล้ามเนื้อแข็งมากและยากที่จะฟื้นตัวด้วยตัวเอง ชั้นนอกของกล้ามเนื้อมนุษย์จะถูกห่อหุ้มด้วยเลเยอร์ของพังผืดเพื่อให้เส้นใยกล้ามเนื้อสามารถหดตัวในทิศทางที่เป็นระเบียบและบรรลุสถานะการทำงานที่ดีขึ้น หลังจากออกกำลังกายมากเกินไปกล้ามเนื้อและพังผืดจะถูกขยายหรือบีบทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย
